モチベーションをアップさせるのって難しいですよね。
私もなんどもモチベーションが下がっては上げてを繰り返して、今に至ります。
なかなかずっとモチベーションが続いているなんて人は珍しいです。
でもモチベーションがないとなかなか行動に移しにくいですよね。
今回はモチベーションをアップさせる方法について話していきます。
待っていてもモチベーションはアップしない
待っていてもモチベーションはアップしません。
そもそも何かを始めようと思ったとき、なぜモチベーションが出てきたのかを考えてみてください。
たまたまテレビを見ていたから？
ネットで調べていたら情報を見つけて興味が湧いたから？
小さいことでも何かをするという行動から始まっていることが多いです。
たまたま誰かから話しかけられてモチベーションがアップすることもあるかもしれませんが、待っていては時間が勿体無いです。
すぐにモチベーションをアップさせたいのであれば、待つことをやめましょう。
モチベーションアップのために行動しよう
モチベーションをアップさせるために、自分から積極的に行動していきましょう。
例えば、普段やらないことをやってみたり、友人と会話をしてみたり、メルマガに登録してみたり、SNSを始めてみたりといろんな行動がありますよね。
小さい行動でもいいので、まずはやってみましょう。
やってみた結果、モチベーションが下がることももちろんありますが、合わないなと思ってやめるのか、チャンスだと捉えて前に進むかはあなた次第です。
本当に向いていないものを無理にやらなきゃいけないわけではありませんし、選択するのはあなた自身です。
行動とモチベーションは繰り返す
常にモチベーションが保っている人は珍しいと感じています。
モチベーションが下がって挫折しそうになる人、挫折する人もたくさんいます。
しかし、モチベーションをアップさせるには、何かしらの行動をしないと上がりにくいです。
どうして、これをやろうと思ったのかを考えることも行動の１つです。
行動して、モチベーションがアップするもしくは下がる、そこからどう行動してモチベーションをアップさせていくかがポイントです。
「モチベーションが下がったから挫折した。さて次は何をやろう。」
挫折はいけないことじゃないんです。
前に進むためには大事な選択肢だったりもします。
これも次のモチベーションを作るための材料として捉えていくと、ポジティブになれます。
自信をコントロールして、モチベーションをアップさせる方法を身につけていきましょう。
