副業関係の記事や動画を調べていると、「継続」という言葉をよく耳にします。
継続することが大事だと言うけれど、始めたばかりのものを継続できるかなんて不安ですし、継続することって簡単なようで難しいことでもあるんですよね。
継続するためには、どんな気持ちで継続していったらいいのでしょうか。
今回は、継続するコツをお話ししていきます。
(1)ゲームで例えて継続への抵抗感を下げる
継続に関する英語を並べて見ました。
【継続】continuation
【継続力】continuity
【継続的】continuous
【継続する】continue
【継続は力なり】continuation is power
継続という言葉に抵抗がある方もいると思いますが、ゲームで例えてみるとどうでしょうか。
この中にゲーム内でよく使われる「continue（コンティニュー）」と言う言葉が入っています。
ゲームオーバーになったときに、あなたはゲームをやめますか？続けますか？
ほとんどの人が続けると思います。
何が言いたいかと言うと、継続しなきゃとか継続しないといけないとかそんな義務感のようなものは捨てて、ゲームのような感覚で継続していけば気持ちが軽くなり、義務感にするよりもストレスを抑えられて継続しやすくなります。
(2)SNSやブログランキングなどで仲間を見つける
SNSやブログランキングなどを利用することによって、同じ境遇の人を見つけやすくなります。
身近にやっている人がいるならいいのですが、なかなか見つからないという方が多いのではないでしょうか。
仲間を見つけることによって参考にしやすく、わからないことがあれば相談しやすいです。
継続ができず挫折する原因は、わからないからやめたとか、孤独で周りに誰もやっている人がいないからとかいろいろあるんですけど、それらを避けることができます。
まずは、自分の周りの環境を整えることで継続に繋がりますのでSNSやブログランキングは積極的に使っていくといいでしょう。
(3)生活サイクルに取り入れて習慣化させることが継続への道
継続をするコツは習慣化させることです。
例えばブログの場合、1日1記事を書く、もしくは記事を書ききらなくてもいいから1日1時間はブログに触れるなどして、どの方法だったら継続できそうか考えます。
まずは、少ない時間からでも大丈夫なので1日の生活サイクルのどこかに歯磨きという習慣のように組み込んでみましょう。
習慣化させることによって、生活の一部になっていくので、辛くなっていくということを軽減させやすく、継続にも繋がります。
おすすめは朝活をすることで、目が覚めて頭がスッキリした状態で作業をすることによって、頭の回転が早くなってアイディアが浮かびやすいので、スムーズに手を動かしやすくなります。
逆に仕事から帰ってきてから作業をするとなると、頭の中と体が疲れ切っている状態なので、ぐだぐだと時間をかけて手を動かしてしまいがちなので、時間を短く効率的にやるには、朝にやるのがおすすめです。
